UBKN ter Rue Poissonnier

UBKN Training est une salle de crosstraining indépendante, sans affiliation à la marque CrossFit, implantée dans le quartier Belcier au sud de Bordeaux. Elle occupe un espace situé au 6 ter rue Poissonnier, accessible par les lignes de tramway C et D à l'arrêt Carle Vernet.

La programmation repose sur plusieurs types de séances adaptées à des objectifs variés. Le WOD constitue le format phare : une séance fonctionnelle de haute intensité combinant mouvements d'haltérophilie, gymnastique et cardio. Le Conditioning se concentre exclusivement sur l'endurance cardiovasculaire à l'aide d'ergomètres (rameur, assault bike, ski erg). La séance Gym travaille la technique en gymnastique sportive (marche sur les mains, muscle-up, tractions). L'Haltero propose l'apprentissage de l'arraché et de l'épaulé-jeté. Le format Hybrid s'inspire de la discipline Hyrox avec des enchaînements de course et d'exercices fonctionnels. Enfin, le Renfo vise le renforcement musculaire à charges modérées, principalement au kettlebell et au poids de corps, sans objectif de performance chronométrée. Le planning est glissant sur trois semaines. L'accès libre en dehors des créneaux encadrés n'est pas proposé.

Côté tarifs, un abonnement mensuel sans engagement est disponible à partir de 55 € pour une séance par semaine, ou 89 € en illimité. Des formules annuelles et des options à la carte (drop-in à 20 €, carte 10 séances à 170 €) complètent l'offre. Les nouveaux pratiquants peuvent accéder à un pack découverte deux séances à 10 €.