Unify

Unify är en personlig träningsstudio i innerstaden i Linköping, belägen på St. Larsgatan 11, som kombinerar funktionell träning, fysioterapi och massage under ett och samma tak. Träningsutbudet kretsar kring tre egna passformat — Build, Move och Recharge — en mix av styrketräning, rörlighetsarbete och yoga inspirerad av både västerländsk träning och österländsk praktik.

Dessutom erbjuds Unify Strong, ett sex veckors kursupplägg för den som vill ha en tydlig startpunkt. Grupperna är medvetet små för att varje deltagare ska synas och få teknisk återkoppling, och studiomiljön är utformad med tanke på vuxna besökare — dämpad inredning, genomtänkt musik och ett personligt bemötande.

Bakom studion står Makram, som sedan 2007 arbetat med träning, massage och fysioterapi och under åren utvecklat en egen metod som prioriterar hållbarhet och balans framför snabba resultat. Passar dig som är 30 år eller äldre och vill träna effektivt — gärna med bara två pass i veckan — utan att tumma på kvalitet eller personlig uppföljning.