Vardia Strength & Conditioning

Vardia Strength & Conditioning is een functionele trainingsbox in Soest, gericht op kracht, conditie en atletische ontwikkeling. De studio biedt groepslessen aan in uiteenlopende disciplines, waaronder Strength & Conditioning, Olympic Weightlifting, Gymnastics, Hyrox en Open Gym. Het lesrooster loopt van vroeg in de ochtend tot het begin van de avond, verspreid over maandag tot en met zaterdag. Naast de reguliere groepslessen is er op vrijdagmiddag een apart programma voor kinderen van 8 tot 15 jaar.

Voor wie meer individuele begeleiding zoekt, biedt Vardia personal training aan, waarbij een op maat gemaakt trainingsplan wordt opgesteld op basis van het fitnessniveau en de persoonlijke doelen van de deelnemer. Daarnaast is voedingsadvies beschikbaar voor wie wil werken aan gewichtsverlies, spieropbouw of een gezonder eetpatroon. De trainers begeleiden zowel beginners als gevorderde sporters.

Lidmaatschap is mogelijk via een abonnement met twee lessen per week of een onbeperkt abonnement, verkrijgbaar met een looptijd van zes of twaalf maanden. Daarnaast is er een rittenkaart beschikbaar. Nieuwe leden kunnen kennismaken via een gratis proefles. De studio is gevestigd aan de Birkstraat 105c in Soest.