CrossFit Seyst

CrossFit Seyst, ook bekend als CrossFit Barbarians, is een CrossFit-box in Zeist waar functionele training centraal staat. De box hanteert een community-gedreven aanpak waarbij leden gezamenlijk trainen onder begeleiding van ervaren coaches. De filosofie van de box is gebaseerd op vier kernwaarden: avontuur en authenticiteit (Barbarians), saamhorigheid (Tribe), het vieren van successen en gezondheid (Celebrate) en inzet en doorzettingsvermogen (Sweat).

Het lesaanbod is gevarieerd en richt zich op verschillende fitnessniveaus. De dagelijkse Workout of the Day (WOD) combineert functionele bewegingen uit gewichtheffen, cardio en lichaamsoefeningen. Daarnaast zijn er speciale lessen: Getting Stronger voor beginners of sporters die blessurevrij willen trainen, Gymnastics voor kracht en coördinatie, Weightlifting gericht op Olympisch gewichtheffen, en Endurance voor het verbeteren van het uithoudingsvermogen. Sommige specialisatieprogramma's, zoals de gymnastieklessen van acht weken, zijn tegen extra kosten beschikbaar.

De box wordt geleid door Arnold le Grand als eigenaar en hoofdcoach, bijgestaan door een team van meerdere coaches. Inschrijven en het rooster raadplegen gaat via het online boekingssysteem Sportbit.