Vitaal trainer

Vitaal Trainer is een personal training studio gevestigd aan De Bolder 1 in Katwijk. De studio biedt drie hoofddiensten: personal training, Recovery & Performance Coaching en outdoor groepstraining. De begeleiding is afgestemd op het individu en richt zich op duurzame progressie in plaats van kortetermijnresultaten.

Bij personal training wordt aandacht besteed aan fitheid, kracht, conditie en leefstijl. De aanpak houdt rekening met trainingservaring, dagelijkse routines, herstel en persoonlijke doelstellingen. Recovery & Performance Coaching is een specialistisch traject voor mensen met langdurige fysieke beperkingen, terugkerende klachten of blessures. Elk traject begint met een intake van 45 tot 60 minuten om de fysieke situatie en belastbaarheid in kaart te brengen. De outdoor groepstraining vindt plaats op wisselende buitenlocaties zoals het strand en de duinen en richt zich op conditie, kracht en fitheid.

De studio staat onder leiding van eigenaar Marco, die jarenlange ervaring heeft in specialistische coaching en herstelgerichte begeleiding. Samen met een team van trainers werkt hij aan persoonlijke begeleiding voor deelnemers met uiteenlopende achtergronden en doelen. Vitaal Trainer hanteert geen standaard trainingsschema's, maar kiest voor een aanpak die aansluit bij het lichaam, het niveau en het dagelijkse leven van de deelnemer.