Vitalhaus AG & Physioflex AG

Das Vitalhaus in Wettingen ist ein Gesundheits- und Fitnessstudio, das sich vor allem an Menschen ab 50 Jahren richtet. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Ausdauer, die persönlich begleitet und im jeweiligen Tempo der Mitglieder trainiert werden. Das Angebot ist krankenkassenanerkannt und auch für Personen ohne Trainingserfahrung gedacht. Mit dem Vital Abo gehören betreutes individuelles Training, Geräte wie Powerplate und Sensopro sowie eine monatliche Beratung zur Mitgliedschaft.

Neben dem freien Training gibt es Personal Training in 30-Minuten-Einheiten sowie zwei Kursprogramme. Die Gruppenkurse reichen von Rückengymnastik, Pilates und Yoga über Spinning und Zumba bis zu TRX und Body Combat, teils auch online. Die Vital Gruppenkurse konzentrieren sich auf Beweglichkeit, Gleichgewicht und einen gesunden Rücken. Als Ergänzung bietet das Haus Ernährungsberatung mit dem MetaCheck Programm, IHHT-Sitzungen zur Unterstützung von Regeneration und Belastbarkeit sowie PelviPower Beckenbodentraining im Sitzen. Eine medizinisch begleitete Herzgruppe und Referate zu Gesundheitsthemen runden das Programm ab.

Das Studio liegt an der Landstrasse 79 und ist mit dem Auto über das benachbarte Migros-Parkhaus oder mit dem Bus erreichbar. Mitglieder mit Vital Abo können am Wochenende und an Feiertagen im Physioflex trainieren. Vor einer Mitgliedschaft ist ein kostenloses Schnuppertraining von etwa einer Stunde möglich, bei dem Betreuung, Geräte und Atmosphäre kennengelernt werden.