Yara Rockx Pre-

Yara Rockx is een personal trainer gevestigd in Den Haag, gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness voor vrouwen. Vanuit een locatie aan de Zoutkeetsingel biedt zij begeleiding aan vrouwen die tijdens of na een zwangerschap verantwoord willen trainen, of die als moeder sterker en fitter willen worden. De aanpak is gericht op kracht, techniek, ademhaling, core en een opbouw die aansluit bij de persoonlijke situatie van de cliënt.

Het aanbod bestaat uit drie vormen van begeleiding. Bij personal training werkt Yara één-op-één met cliënten; iedere traject begint met een intakegesprek en een eerste trainingssessie. Duo personal training is mogelijk voor twee personen tegelijk. De kleinschalige groepslessen zijn bedoeld voor vrouwen die graag samen trainen en waarbij persoonlijke aandacht en techniekbegeleiding centraal staan. Daarnaast is er het Sterk Terug Consult: een eenmalig online consult via Google Meet waarbij een intakeformulier, bewegingsanalyse en een op maat gemaakt trainingsschema zijn inbegrepen.

Yara is gecertificeerd als EREPS Personal Trainer via MILO Education en heeft een aanvullende opleiding afgerond als SterkHer Pre- en Postnataal Fitness Trainer. Voor groepslessen kan een gratis proefles worden ingepland. Boekingen en roosterinformatie worden beheerd via Momoyoga.