YesMindfulness

Yes! Mindfulness is een praktijk in Rotterdam die mindfulnesstrainingen aanbiedt aan zowel volwassenen als kinderen. De trainingen worden gegeven door Bianca Trommelen, een gecertificeerd categorie 1 mindfulnesstrainer die is ingeschreven bij het VMBN. Zij is opgeleid aan de Academie voor Mindful Teaching (AMT) en het Centrum voor Mindfulness (CVM). Volwassenen kunnen deelnemen aan een MBSR-groepstraining, kinderen volgen een training gebaseerd op de 'Aandacht werkt!'-methode van Eline Snel.

Het aanbod voor volwassenen bestaat uit een 8-weekse MBSR-training met wekelijkse sessies van 2,5 uur, inclusief een stiltedag van 5,5 uur tussen les zes en zeven. Voorafgaand aan de training vindt een individueel kennismakingsgesprek plaats. Deelnemers ontvangen een cursusmap en audio om thuis te oefenen. De kindertraining bestaat eveneens uit acht wekelijkse lessen van 45 minuten, aangevuld met oefeningen thuis en regelmatige communicatie met de ouders.

Daarnaast biedt Yes! Mindfulness trainingen aan voor leerlingen in het voortgezet onderwijs, in overleg met de betreffende school. Omdat Bianca Trommelen categorie 1 trainer is, kunnen volwassenen de kosten van de training mogelijk (gedeeltelijk) vergoed krijgen via hun zorgverzekering.