Yin yoga Winterswijk

Yin Yoga Winterswijk is een kleinschalige yogapraktijk in Winterswijk Ratum, geleid door docente Stefanie Langenbarg. Het aanbod richt zich op fysieke en mentale ontspanning via een rustige, toegankelijke benadering van yoga. Voorkennis of ervaring met yoga is niet vereist, en de lessen zijn doorgaans ook geschikt voor deelnemers met blessures of andere lichamelijke beperkingen.

De wekelijkse groepslessen vinden elke maandagavond plaats van 19.30 tot 20.45 uur in de grote zaal van Gebouw Emma aan de Raetmansweg 10 in Winterswijk Ratum. Tijdens de lessen combineert Stefanie verschillende technieken: yin yogahoudingen die soepelheid en ruimte in het lichaam bevorderen, myofascial release met massageballetjes voor diepere ontspanning in het bindweefsel, yoga nidra als meditatieve ontspanningstechniek, ademhalingsbewustwording en mindfulness. Houdingen worden altijd aangepast aan het eigen lichaam van de deelnemer.

Stefanie startte in 2017 met de yin yoga docentenopleiding na een burn-out en geeft sindsdien met passie les. Het boeken van lessen verloopt via het Momoyoga-platform. De praktijk is actief op Facebook, Instagram en YouTube.