Yinyoga met Birgitte

Yin yoga met Birgitte is een kleinschalig yoga-initiatief in Venlo-Zuid, opgezet als wijkinitiatief met als doel ontspanning en vitaliteit toegankelijk te maken voor een breed publiek. Birgitte geeft wekelijks op vrijdag twee lesblokken van anderhalf uur, waarbij yin yoga wordt gecombineerd met meditatie en rustgevende muziek. De lessen vinden plaats bij Yogacentrum De Zonnegroet aan de Hendrikxstraat 106A in Venlo.

Yin yoga is een rustige stijl waarbij houdingen drie tot vijf minuten worden vastgehouden, gericht op het rekken van bindweefsel in plaats van spieren. Dit bevordert flexibiliteit, verbetert de circulatie en draagt bij aan ontspanning van lichaam en geest. De lessen zijn geschikt voor beginners en voor mensen met een zittend beroep, sporters die blessuregevoelig zijn of mensen die behoefte hebben aan rust en herstel.

Deelnemers kunnen kiezen tussen een losse les, een proeflespakket van drie lessen of een vaste plek voor tien weken. Een yogamat is aanwezig; deelnemers wordt aangeraden een handdoek en eventueel een deken mee te nemen. Boekingen verlopen via een online formulier en lesroosterbeheer via het Trainin-platform. Gratis parkeren in de blauwe zone is mogelijk voor maximaal twee uur.