SilentYoga - Petra Stadlmayr

SilentYoga ist ein kleines Yogastudio in Steinhaus bei Wels, das von Petra Stadlmayr geleitet wird. Das Angebot richtet sich an Menschen mit und ohne Vorerfahrung und legt den Schwerpunkt auf eine achtsame Praxis, die sich an den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmenden orientiert. Der Name verweist auf die Stille als zentrales Thema, die auch auf der Startseite durch ein Zitat von Eckhart Tolle aufgegriffen wird.

Das Kursprogramm gliedert sich nach Erfahrungsstufen. Es gibt Anfängerkurse für Teilnehmende ohne Yogaerfahrung, Kurse für Fortgeschrittene mit anspruchsvollerer Praxis sowie gemischte Gruppen für Anfänger und Geübte. Hinzu kommen Yoga Nidra, eine tiefe Entspannungsmethode, die auch als Schlaf des Yogi bezeichnet wird, und individuelles Personal Yoga, bei dem Übungen an persönliche Ziele und gesundheitliche Einschränkungen angepasst werden können. Ein jährlicher Terminplan zeigt die Kurszeiten.

Ergänzend bietet das Studio Retreats an, und auf der Website sind Erfahrungsberichte von Kursteilnehmenden, darunter auch von Schwangeren, zu finden. Über einen Shop sind Einzelartikel sowie Yoga-Startersets erhältlich. Das Studio befindet sich im Wohnpark in Steinhaus bei Wels in Oberösterreich.