YOGA ABHYASA Schule für Shadow

Yoga Abhyasa ist ein 2013 gegründetes Yogastudio im Düsseldorfer Stadtteil Bilk, das sich auf Shadow Yoga spezialisiert hat. Shadow Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, die vom österreichisch-australischen Lehrer Zhander Remete entwickelt wurde und körperliche Übungen konsequent in einen umfassenderen spirituellen Rahmen einbettet.

Das Kursangebot richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Die Einstiegskurse vermitteln grundlegende Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Basis-Asanas, bevor die Abläufe schrittweise dynamischer werden und Atemarbeit stärker einbezogen wird. Aufbauend darauf werden die drei Preludes gelehrt, darunter Balakrama. Ergänzend zu den regulären Gruppenstunden werden an Wochenenden Workshops und Events angeboten sowie Einzelunterricht.

Das Studio betont, dass Yoga weit über das bloße Üben von Körperpositionen hinausgeht. Ethische Grundsätze wie Yamas und Niyamas gelten als notwendige Begleitung der körperlichen Praxis, die auf diese Weise den Weg zu Pranayama, Meditation und schließlich zur Selbsterkenntnis ebnen kann. Dieser individuelle Entwicklungsprozess wird durch eine auf den einzelnen Lernenden abgestimmte Unterrichtsweise unterstützt. Das Studio befindet sich in der Benzenbergstraße 59 in Düsseldorf.