Yoga Aletta Helena

Aletta Helena is een online yin yogastudio opgericht door yogadocente Aletta Helena. Na ruim acht jaar fysieke lessen te hebben gegeven aan meer dan 150 leerlingen per week, richtte zij haar studio volledig in op digitale audiolessen. Deelnemers kunnen vanuit hun eigen huis en op een zelfgekozen tijdstip oefenen met professioneel ingesproken sessies in het Nederlands, zonder videobeelden.

Het aanbod bestaat uit meer dan 170 yin yogalessen van verschillende lengtes: korte sessies van twintig minuten, middellange lessen van dertig minuten en uitgebreidere varianten van vijfenveertig minuten. De lessen zijn thematisch geordend en voorzien van filters zodat een passende les snel te vinden is. Daarnaast zijn rustgevende meditaties beschikbaar als aanvullend materiaal. Alle lessen zijn ook offline te beluisteren.

Toegang tot het platform verloopt via een abonnement dat maandelijks, per kwartaal of jaarlijks kan worden afgesloten. De studio richt zich op vrouwen die meer ontspanning en lichamelijke souplesse willen opbouwen door middel van langzame, diepe rekkingen. Naast yin yoga biedt Aletta Helena ook informatie over hatha yoga aan.