Yoga Attitude

Yoga Attitude est une association de yoga implantée à Pornichet, sur la côte atlantique de Loire-Atlantique. L'approche pédagogique s'inspire de l'enseignement de Desikachar, issu du yoga de Madras, une tradition qui place la respiration au cœur de la pratique. Le professeur, Odile Pragalacis, adapte les postures à chaque élève afin de respecter les capacités individuelles et de favoriser une progression personnalisée.

Les séances durent une heure et se tiennent plusieurs fois par semaine, du lundi au vendredi. Le programme comprend des cours de yoga classique répartis sur différentes plages horaires ainsi qu'une séance de méditation mensuelle le lundi. L'association propose également des stages et des ateliers ponctuels en complément du calendrier habituel.

La pratique proposée vise à allier détente musculaire, travail respiratoire et recentrage intérieur. Les cours s'adressent à un public varié, débutants compris, grâce à une pédagogie d'adaptation individuelle. Les inscriptions et informations tarifaires sont disponibles via le site officiel de l'association ou par téléphone.