Yoga-by-Anika

Yoga by Anika ist ein Yogoangebot in Ingolstadt, das von Anika Nöker geleitet wird. Nöker unterrichtet seit sechs Jahren Yoga und verfügt über eine persönliche Praxis von mehr als zwei Jahrzehnten. Im Mittelpunkt steht Vinyasa-Yoga, ein fließender Stil, bei dem Bewegungsabläufe bewusst mit dem Atem verbunden werden. Die Stunden richten sich an alle Erfahrungsstufen und wechseln zwischen dynamischen und ruhigeren Einheiten, je nach gewähltem Schwerpunkt wie Hüftöffner, Rückbeugen, Twists oder Umkehrhaltungen.

Neben regulären Yogastunden werden Tages-Retreats sowie mehrtägige Retreats unter dem Namen FEEL FREE angeboten. Letztere finden im Zillertal statt und verbinden Yoga-Sessions und Meditation mit Aktivitäten wie Eisbaden in Naturgumpen und Sonnenaufgangswanderungen. Ergänzend dazu stehen Access-Bars-Sitzungen im Programm, eine energetische Methode zur Unterstützung von Entspannung und mentaler Klarheit.

Buchungen sind per E-Mail oder über den Newsletter möglich. Anika Nöker ist zudem auf Instagram und Facebook aktiv und gibt dort regelmäßig Einblicke in ihre Yogapraxis.