Yoga Erlebnis

Yoga Erlebnis Karlsruhe ist ein von Jutta Sauer-Gerl geleitetes Yogoangebot in Karlsruhe, das an zwei festen Standorten in der Stadt stattfindet. Dienstags wird im Hardtwaldzentrum in der Nordstadt unterrichtet, donnerstags in der Praxis Physiovitalis in Grünwinkel. Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, was einen persönlichen Rahmen ermöglicht.

Inhaltlich orientieren sich die Stunden am Yesudian-Stil, einer Yogaform, die Atmung, Bewegung und Konzentration miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht nicht das Erreichen extremer Körperhaltungen, sondern das bewusste Erleben der eigenen Grenzen und die Schulung der inneren Aufmerksamkeit. Jedes Kursformat folgt einem festen Ablauf: von Entspannung und Atemübungen über Asanas bis hin zu Tiefenentspannung, Meditation oder Mantra-Singen.

Die Kurse richten sich an Anfänger ebenso wie an Fortgeschrittene; ein Quereinstieg in laufende Kurse ist nach Rücksprache möglich. Gesetzliche Krankenkassen erstatten anteilig die Kursgebühren, sofern eine regelmäßige Teilnahme von mindestens acht von zehn Einheiten nachgewiesen wird. Jutta Sauer-Gerl ist zertifizierte Yogalehrerin mit Ausbildung beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland (BDY/EYU).