Yoga & Harmony

Yoga & Harmony ist ein Yoga-Angebot in Bielefeld-Brackwede, das von Daniela Strotmann geleitet wird. Mit mehr als 25 Jahren eigener Yoga-Praxis und zahlreichen Aus- und Weiterbildungen — darunter eine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya, Klangentspannung, Hormonyoga und Energiearbeit mit den 7 Chakren — begleitet sie Teilnehmende auf einem Weg zu innerer Balance und Selbstfürsorge. Seit 2019 ist sie zudem als Alltagsbegleiterin für Senioren tätig.

Das Kursangebot umfasst zertifizierte Hatha-Yoga-Kurse für Anfänger und Wiedereinsteiger sowie gemischte Hatha-Yin-Yoga-Einheiten, die sowohl in Präsenz in Bielefeld-Ummeln als auch online via Zoom stattfinden. Ergänzend dazu werden Morgenmeditation online, Klangentspannungen und Klangreisen, Yoga für das Nervensystem, Waldbaden sowie intuitives Bogenschießen angeboten — teils in Kooperation mit dem Recovery College und der Frauenberatungsstelle. Im Sommer finden Outdoor-Yoga-Einheiten im Agenda Park statt.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen in Trauer und in schwierigen Lebensphasen. Für Interessierte, die über den Kursalltag hinaus eintauchen möchten, werden außerdem ein Yoga- und Wanderwochenende im Satsanga Zentrum sowie eine Inselauszeit auf Spiekeroog veranstaltet.