noya-yoga

Noya-Yoga ist ein kleines Yogastudio in Steinhagen, das von Sandra Ebert geleitet wird. Im Mittelpunkt steht Hatha Yoga, das sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene auf Mittelstufen-Niveau angeboten wird. Die Kurse umfassen jeweils zehn Einheiten à 90 Minuten und finden in überschaubaren Gruppengrößen statt. Neben der körperlichen Praxis mit Asanas und Pranayama wird besonderer Wert auf Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und Stressabbau gelegt. Der Hatha-Yoga-Kurs ist als Primärpräventionskurs nach § 20 Absatz 1 SGB V anerkannt und wird in der Regel von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Ergänzend zu den Gruppenkursen bietet Noya-Yoga individuelle Einzelstunden sowie Yoga in Kleingruppen an. Diese lassen sich inhaltlich flexibel gestalten, etwa mit Schwerpunkten auf Wirbelsäulenmobilität, Entspannung mit Klangschalen oder geführten Phantasiereisen. Einzelstunden können im Studio oder auch auswärts, zum Beispiel zu Hause oder im Büro, stattfinden. Anfahrten innerhalb von Steinhagen und Halle sind kostenfrei. Darüber hinaus werden gelegentlich Workshops zu wechselnden Themen angeboten, die einen vertieften Einblick in verschiedene Bereiche des Yoga ermöglichen.

Das Studio richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitliche Praxis kennenlernen oder vertiefen möchten. Neue Kurse starten regelmäßig, und ein späterer Einstieg ist grundsätzlich möglich. Interessierte können eine kostenlose Probestunde vereinbaren, um das Angebot unverbindlich kennenzulernen.