Yoga Premala

Yoga Premala ist ein kleines Yogostudio in Steinhagen, das von Britta Schulzke geführt wird. Das Angebot verbindet klassische Körperarbeit mit klangbasierten Methoden und ganzheitlichen Wellnesspraktiken unter einem Dach.

Im Gruppenprogramm finden sich wöchentliche Hatha-Yoga-Kurse an Montagen und Mittwochs sowie eine Yin-Yoga-Klasse mit Klangelementen dienstags. Hatha-Yoga verbindet Atemübungen, Kräftigungs- und Dehnsequenzen mit Entspannungsphasen; die Themen wechseln wöchentlich, um Abwechslung zu gewährleisten. Der Yin-Yoga-Kurs kombiniert länger gehaltene, passive Dehnungen mit Klängen verschiedener Instrumente, um das Nervensystem zu regulieren und das Bindegewebe zu mobilisieren. Darüber hinaus werden Personal Yogastunden angeboten, die individuell auf Niveau, Körperzustand und Ziele der Teilnehmenden abgestimmt werden.

Neben den Yogaformaten umfasst das Programm Soundhealing, Restorative Yoga mit Gong, Thai-Yoga-Massage, Reiki sowie spezielle Gong-Konzerte unter dem Namen Gong Jabita. Gelegentliche Workshops und Events ergänzen den regulären Kursplan. Kontakt und Terminbuchung sind per Telefon, E-Mail, WhatsApp oder Telegram möglich.