Flow ER

Flow Bielefeld ist ein Yoga- und Pilates-Studio in Brackwede, das seit 2010 besteht. Das Angebot richtet sich an Menschen aller Altersstufen und Fitnessniveaus, die an ihrer Kraft, Flexibilität, Koordination und Körperhaltung arbeiten möchten. Neben Gruppenkursen in Yoga und Mattenpilates steht auch individuelles Training an klassischen Pilatesgeräten wie dem Reformer auf dem Programm.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Prävention und Rehabilitation: Zertifizierte Präventionskurse nach Reformer-Pilates werden ebenso angeboten wie spezielle Programme für Schwangere sowie Rückbildungskurse nach der Geburt. Die Trainerin Claudia Kozlowski verfügt über einen Bachelor in Sportwissenschaften und eine umfangreiche 600-stündige Ausbildung nach der klassischen Pilates-Methode, ergänzt durch Weiterbildungen im Bereich Prä- und Postnataltraining.

Das Studio bietet außerdem Online-Videos an, sodass das Training auch von zu Hause aus möglich ist. Die Buchung von Kursen erfolgt über einen digitalen Kursplan. Kundenstimmen betonen die familiäre Atmosphäre, die individuelle Betreuung und die spürbaren gesundheitlichen Verbesserungen nach regelmäßiger Teilnahme.