Bodywise Yoga & Coaching

Bodywise is een yogastudio met coachingpraktijk in Alken, in de provincie Limburg. De studio bestaat sinds ongeveer acht jaar en brengt groepslessen, individuele begeleiding, therapieën, workshops en retraites samen onder één dak. Het uitgangspunt is luisteren naar het eigen lichaam, de adem en het bewustzijn, met aandacht voor persoonlijke grenzen en wensen van de deelnemers.

Het lesaanbod omvat ongeveer acht groepslessen per week, gegeven door een team van vijf docenten. Het gaat om Zen yoga, Sukha yoga, Yin yoga, Hatha yoga, Pralaya yoga, Vinyasa yoga, Pilates en Yogalates, een combinatie van yoga en pilates. Elke les staat op zichzelf, zodat deelnemers geen reeks hoeven te volgen om mee te kunnen. De lessen duren 60 of 75 minuten en worden aangepast aan het niveau en eventuele klachten. Matten, blokken, bolsters en plaids zijn aanwezig in de studio.

Naast de lessen biedt Bodywise coaching voor individuen en relaties, ademwerk, lichaamsgerichte therapie, causale voetreflexologie en cranio-sacraaltherapie. Er zijn workshops zoals systemisch werk en Tribal Play, daarnaast teambuilding voor bedrijven en meerdaagse retraites in binnen- en buitenland. Boeken verloopt via een online systeem, met losse lessen, creditpakketten van vijf of tien beurten en maandabonnementen. De studio ligt in de nijverheidszone van Alken, op korte wandelafstand van het station, met gratis parkeerplaatsen voor de deur.