Yoga in hilversum

Yoga in Hilversum biedt al tientallen jaren yogalessen aan in de stad Hilversum. De roots gaan terug tot circa 1970, toen lessen werden gegeven onder de vlag van de stichting Yoga en Vedanta. Ongeveer tien jaar geleden is de organisatie zelfstandig verdergegaan onder de huidige naam. De aangeboden vorm van yoga is gebaseerd op Hatha Yoga, de yoga van de fysieke discipline.

De lessen worden gegeven op drie locaties verspreid over Hilversum: Wijkcentrum De Koepel in de wijk De Kerkelanden, Wijkcentrum De Zoutkeet aan de Zoutmanlaan en de Hummelingschool aan het Peter Panciusplein. De meeste groepen komen 's avonds bij elkaar; op dinsdagmiddag is er ook een middaggroep. Een les duurt een uur, waarvan driekwartier bestaat uit yogaoefeningen en het laatste kwartier uit diepe ontspanning.

Deelnemers worden aangeraden comfortabele kleding te dragen. Yogamatjes en kussens zijn aanwezig; een badlaken of plaid en eventueel een warme trui voor de ontspanning zijn handig om zelf mee te nemen. Het cursusjaar loopt van half september tot medio mei en telt dertig lessen. Op feestdagen en tijdens schoolvakanties zijn er geen lessen.