Maren Beljan

Yoga in Jena mit Maren Beljan ist ein Yoga-Angebot in Jena, das von Maren Beljan geleitet wird. Sie ist ausgebildete Heilpädagogin, Yogalehrerin mit Zertifizierung des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BYV) sowie Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung. In ihrem Unterricht verbindet sie klassisches Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Ayurveda und heilpädagogischen Ansätzen. Beeinflusst wird ihre Lehrmethode unter anderem durch die Iyengar-Yoga-Tradition.

Die Kurse umfassen klassische Grundhaltungen, Variationen und Bewegungsübergänge, Atemübungen, Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditation. Der Unterrichtsstil verbindet Anforderung mit Sanftheit und lässt Raum für individuelle Bedürfnisse. Mantren und die Stimme werden bewusst als Unterrichtsmittel eingesetzt. Die Kurse richten sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, ein Quereinstieg ist jederzeit möglich.

Kurse finden montags in den Räumlichkeiten an der Hausbergstraße in Jena-Wenigenjena sowie mittwochs im Studio Yoga bewegt im Jenaer Zentrum statt. Neben den Gruppenkursen werden Personal Training und Reiki angeboten. Die Kursgebühren werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Primärprävention bezuschusst.