yoga intégral toulouse

Le Centre de yoga intégral est situé au 20 rue Lafayette à Toulouse. Il propose une pratique de hatha yoga intégral abordant les trois dimensions de l'être humain : physique, psychique et spirituel. Les séances associent postures, exercices respiratoires, relaxations et méditations, et se déroulent en petits groupes de huit personnes maximum afin de favoriser un accompagnement personnalisé.

Les cours de groupe se tiennent du mois de septembre à la fin du mois de juin. Le programme hebdomadaire comprend des cours de yoga le mardi soir, le mercredi midi et le jeudi soir, ainsi que des séances de méditation le mercredi soir et le jeudi midi. L'accès est ouvert à tous les niveaux, débutants inclus. Les tarifs sont modulés selon les ressources des participants : 10 euros par cours au tarif normal, et entre 5 et 8 euros pour les petits budgets, étudiants et demandeurs d'emploi.

Des stages ponctuels sont également organisés, notamment sur le thème de la respiration yogique. Le centre propose en outre des formations à l'enseignement du yoga intégral, disponibles en groupe ou en accompagnement individuel. L'ensemble de l'activité est géré dans un cadre à but non lucratif par l'enseignante Emmanuèle Estaque.