Yoga Lila Neuss

Yoga Lila ist eine Yogaschule in Neuss, die sich auf Hatha Yoga nach der Methode von B.K.S. Iyengar spezialisiert hat. Das Studio wird von Betty und Alexander Runge geführt, beide zertifizierte Iyengar-Yogalehrerinnen und -lehrer auf Level 3 sowie Mentorinnen und Mentoren für Lehrerinnen und Lehrer in Ausbildung. Das Angebot richtet sich an alle Altersgruppen, von Anfängerinnen und Anfängern bis hin zu Fortgeschrittenen, und schließt spezielle Kurse für Schwangere sowie für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen ein.

Ein besonderes Merkmal des Unterrichts ist der individuelle Umgang mit körperlichen Beschwerden wie Knie- oder Nackenproblemen. Hilfsmittel wie Blöcke, Seile und Polster werden gezielt eingesetzt, um Asanas für alle zugänglich zu machen und ein tieferes Erfahren der Haltungen zu ermöglichen. Der Unterricht findet sowohl in der eigenen Yogaschule als auch in privaten Räumlichkeiten, Schulen, Betrieben und Praxen statt.

Neben dem regulären Kursprogramm, das von Montag bis Freitag stattfindet, werden regelmäßig Tagesseminare und Workshops zu Themen wie Anatomie oder Philosophie angeboten. Für Lehrerinnen und Lehrer sowie Personen in der Ausbildung gibt es Fortbildungen und Mentoring. Das Kursangebot umfasst verschiedene Niveaustufen sowie spezielle Formate wie Yoga Gesund und Vital Altern. Schülerinnen, Schüler und Studierende erhalten einen Rabatt von 20 Prozent.