Mit Lachen zum Erfolg

Mit Lachen zum Erfolg ist ein auf Lachyoga spezialisiertes Angebot aus Neuss, das von Gisela Dombrowsky geleitet wird. Lachyoga verbindet spielerische Lachübungen mit Atemtechniken aus dem Hatha-Yoga und wurde Mitte der 1990er-Jahre von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri entwickelt. Für die Teilnahme werden weder Humor noch Witze benötigt, da der Körper nicht zwischen echtem und zunächst simuliertem Lachen unterscheidet.

Das Angebot richtet sich an Menschen, die Stress abbauen, ihre Lebensfreude steigern und ihre Gesundheit auf unkomplizierte Weise stärken möchten. Regelmäßiges Lachen kann laut wissenschaftlichen Studien positive Auswirkungen auf verschiedene Körpersysteme und die Psyche haben und gilt als niedrigschwellige Form der Burnout-Prävention sowie der Entspannung.

Zu den Formaten gehören regelmäßige Lachtreffs in Neuss und Düsseldorf, ein monatlicher Seniorentreff in Düsseldorf-Garath sowie Online-Lachtreffs. Ergänzend werden Ausbildungen zum Lachyoga-Leiter und zur Lachyoga-Lehrerin auf zwei Levels angeboten, teils in Kooperation mit Volkshochschulen. Das Programm ist damit sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für Personen geeignet, die selbst als Lachyoga-Anleitende tätig werden möchten.