Chrissoula C. Personal Training I Pilates I Yoga I Qi Gong

Chrissoula C. betreibt ein Einzel-Studio in Neuss-Nord, das auf Personal Training, Pilates, Yoga und Qi Gong spezialisiert ist. Im Mittelpunkt steht ein ganzheitlicher Ansatz, der Bewegung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Pilates wird sowohl auf der Matte als auch an Geräten angeboten — darunter Reformer, Cadillac und Chair. Ergänzend dazu finden Yoga- und Qi-Gong-Einheiten statt, die auf Körperwahrnehmung und innere Balance ausgerichtet sind.

Das Trainingsangebot richtet sich an Menschen mit unterschiedlichen Ausgangssituationen: ob Wiedereinstieg nach einer Pause, Prävention oder gezielte Arbeit an Kraft und Beweglichkeit. Sessions finden im Einzelsetting oder in Kleingruppen mit maximal fünf Teilnehmenden statt. Der Wochenplan umfasst Kurse an fünf Tagen, darunter Pilates Reformer, Pilates Matte, Yin Yoga und Qi Gong. Auf Wunsch kommt die Trainerin auch in die eigenen Räumlichkeiten der Kunden.

Chrissoula Charisiadou ist lizenzierte Pilatestrainerin nach BASI, diplomierte Yogalehrerin, Qi-Gong-Übungsleiterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie absolviert zudem ein Studium der Sozialen Arbeit mit Schwerpunkten in traumasensibler Pädagogik und Einzelfallberatung. Vor dem Start eines Trainings wird ein kostenloses Beratungsgespräch angeboten.