Yoga met Fem

Yoga met Fem is een praktijk in Hoevelaken waar Fem begeleiding biedt op het gebied van ademwerk, lichaamsgerichte coaching en yoga. Het aanbod richt zich op mensen die spanning, stress of terugkerende patronen fysiek willen aanpakken, in plaats van alleen cognitief te begrijpen. De werkwijze combineert verbonden ademhaling, TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises), BRTT (Body Remembers Trauma Therapy) en somatische bewegingen.

Voor particulieren zijn er één-op-één trajecten van vijf of tien sessies, een driedaagse retreat op een locatie in Nederland, een verdiepingsdag rond een specifiek thema, en een online traject van tien weken dat zenuwstelsel-educatie, ademregulatie en somatische bewegingen combineert. Alle trajecten zijn opgebouwd rond herstel en regulatie van het zenuwstelsel, met aandacht voor integratie in het dagelijks leven.

Voor organisaties verzorgt Fem meerdaagse programma's gericht op stressregulatie, veerkracht en duurzame inzetbaarheid, afgestemd op de cultuur en doelstellingen van de betreffende organisatie. Ieder traject, zowel voor particulieren als bedrijven, start met een telefonisch kennismakingsgesprek.