Yoga mit Sabrina

Yoga mit Sabrina ist ein Angebot von Sabrina Schatz, einer zertifizierten Trainerin für Yoga und Pilates mit Sitz in Herten, Ortsteil Disteln. Das Konzept richtet sich vorrangig an Frauen und verbindet körperliche Bewegung mit Elementen der Selbstreflexion und persönlichen Entwicklung. Neben einer Ausbildung im traumasensiblen Yoga hat Sabrina Schatz eine Coaching-Ausbildung bei Life Changing Concepts absolviert, was ihren ganzheitlichen Ansatz prägt.

Im Kursangebot finden sich drei Schwerpunkte: Vinyasa Flow Yoga, eine kraftvolle und dynamische Praxis, Yin Yoga als ruhige und regenerierende Variante sowie Pilates zur Stärkung der Körpermitte und Verbesserung der Haltung. Die Kurse finden nach einem festen Wochenplan statt und können über das Buchungssystem Momoyoga gebucht werden. Pilates und Vinyasa Flow Yoga werden regelmäßig montags angeboten.

Zusätzlich zu den Gruppenstunden gibt es ein individuelles Personal-Training-Angebot, das auf Wunsch in den eigenen Räumlichkeiten, beim Teilnehmenden zu Hause oder in der Natur stattfinden kann. Einzelstunden können per E-Mail angefragt werden. Für den Gruppenkursbesuch stehen eine Drop-in-Option sowie eine Fünferkarte zur Verfügung.