Yoga-Mitte Ingolstadt

Yoga-Mitte Ingolstadt ist ein Yogastudio in der Altstadt Südwest von Ingolstadt, das von der Yogalehrerin Marija Feigel geführt wird. Das Angebot orientiert sich an den klassischen Grundlagen des Yoga, wie sie in den Yoga Sutras von Patanjali beschrieben sind. Die acht Stufen dieser Tradition — von körperlichen Übungen über Atemarbeit und Konzentration bis hin zur Meditation — bilden das philosophische Fundament der Praxis.

Neben den regulären Präsenzkursen bietet das Studio auch Online-Yogastunden an sowie spezielle Formate wie Tratak, eine Meditationstechnik mit Konzentration auf einen Lichtpunkt, und die Oase der Stille, ein ruhiges Rückzugsangebot. Zusätzlich wird ein Kurs zum Thema Richtig Atmen nach der Buteyko-Methode angeboten, der sich gezielt mit bewusstem Atmen als gesundheitsfördernder Praxis beschäftigt.

Das Studio richtet sich an Menschen, die Yoga als ganzheitlichen Weg zur Selbstentwicklung verstehen und dabei sowohl körperliche als auch mentale Aspekte einbeziehen möchten. Interessierte finden auf der Studiowebsite Informationen zu Übungszeiten, Preisen sowie zur Anfahrt.