Yoga-Mitte , Marija Feigel

Yoga-Mitte in der Altstadt Südwest von Ingolstadt ist ein kleines Yogastudio, das von der Yogalehrerin Marija Feigel geführt wird. Im Mittelpunkt steht ein klassisch ausgerichtetes Yoga, das seine philosophischen Wurzeln in den acht Stufen des Yoga nach Patanjali hat. Diese vor rund 2000 Jahren von dem indischen Weisen Patanjali in den Yoga Sutras festgehaltene Tradition dient als Grundlage für ein ganzheitliches Übungssystem, das körperliche Positionen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Konzentration und Meditation miteinander verbindet.

Neben dem klassischen Yogaunterricht bietet das Studio ergänzende Angebote an, darunter Tratak, eine Meditationstechnik der Konzentration, sowie einen Bereich namens Oase der Stille. Zusätzlich werden Kurse zur Buteyko-Methode angeboten, einem Atemtraining, das auf das bewusste und funktionale Atmen ausgerichtet ist. Auch Online-Yogastunden gehören zum Programm, sodass die Teilnahme nicht zwingend vor Ort erforderlich ist.

Das Studio richtet sich an Menschen, die Yoga als Weg zur inneren Ruhe und Selbstwahrnehmung verstehen. Der persönliche Ansatz von Marija Feigel prägt das Konzept: Es geht weniger um sportliche Leistung als um einen bewussten Umgang mit Körper, Atem und Energie. Ein Team weiterer Lehrerinnen und Lehrer ergänzt das Kursangebot.