yoga silhouette

Yoga Silhouette est un cours de yoga animé par une enseignante indépendante, dont les séances se tiennent dans plusieurs salles du 12e arrondissement de Paris. L'approche pédagogique s'appuie sur la méthode posturo-respiratoire de Bernadette de Gasquet et combine travail postural, techniques respiratoires et renforcement des abdominaux. L'objectif est d'agir en profondeur sur la physiologie tout en tenant compte de la morphologie individuelle de chaque participant.

Deux formats de cours sont proposés : le Yoga Silhouette, orienté vers la tonification et le remodelage du corps, et le Yoga Postural, accessible à tous les niveaux, hommes et femmes, sans condition physique particulière. Des séances en ligne sont également disponibles tout au long de l'année en complément des cours en présentiel. Des cours particuliers et un accompagnement en coaching individuel sont aussi proposés pour celles et ceux qui souhaitent un suivi personnalisé.

Les cours collectifs se déroulent principalement à la salle Yogsansara, 24 rue des Marguettes, Paris 12e, le mardi soir et le jeudi midi. La structure tarifaire comprend un cours d'essai à tarif réduit, un cours unique, une carte de dix séances valable trois mois, ainsi qu'un tarif famille avec réduction.