yoga studio Za

Yoga studio Za is een kleine yogastudio in Spijkenisse Noord, gevestigd aan huis bij de oprichtster. De studio biedt lessen in Critical Alignment Yoga (CAY) en Gentle Yoga aan in kleine groepen van maximaal zeven tot acht personen, wat ruimte biedt voor persoonlijke begeleiding. De lessen zijn een combinatie van klassieke Hatha Yoga-principes en de Critical Alignment methode, waarbij gebruik wordt gemaakt van specifieke hulpmiddelen zoals een hoofdstandbankje. Deze tools zijn bedoeld om diepere ontspanning te bereiken en een correctere uitlijning van het lichaam te ondersteunen.

Het wekelijkse rooster omvat lessen op woensdagavond, donderdagochtend, donderdagavond en vrijdagochtend. Naast de reguliere lessen worden er periodiek CAY zaterdagworkshops van twee uur georganiseerd. Privélessen en bedrijfsyogalessen zijn eveneens mogelijk. Lessen worden geboekt via het Momoyoga-reserveringssysteem.

De studio is opgericht en wordt geleid door Ilza van der Kwaak, gediplomeerd Hatha Yogadocent met aanvullende certificeringen in Critical Alignment Yoga en CAY Therapie. Zij startte in 2011 met lesgeven en opende in 2016 een eigen ruimte. Vanaf 2021 is de studio gevestigd in een aan huis ingerichte yogazaal.