yoga studio zürich

Das Yoga Pilates Studio Zürich liegt an der Zwinglistrasse im Kreis 4 und bietet ein breites Bewegungsangebot rund um Yoga und Reformer Pilates. Das Kursprogramm reicht von Hatha Yoga und Vinyasa Yoga über Yoga Nidra, Antastha Yoga und Kundalini bis zu Meditation. Hinzu kommen Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga sowie Pilates-Reformer-Stunden, darunter eine Variante für Schwangere. Einzelne Kurse finden auf Englisch statt, einige Hatha-Flow-Stunden werden zusätzlich online angeboten.

Ergänzend gibt es Privatstunden, klassische Massagen, Yoga Thai Therapie, Workshops und Retreats. Das Studio dient zudem als Ort für Yoga Teacher Trainings und weitere Veranstaltungen. Die Studioinhaberin Seraina Niggli unterrichtet selbst, begleitet von einem Team aus Lehrpersonen mit unterschiedlichen Schwerpunkten. Der Stundenplan umfasst Zeiten am Morgen, über Mittag und am Abend, die Dauer der Lektionen liegt bei 60 bis 75 Minuten.

Die Buchung der Plätze auf Matte oder Reformer erfolgt über Eversports oder direkt bei den Lehrpersonen. Das Studio betont einen achtsamen Umgang mit den eigenen körperlichen Grenzen und versteht Yoga ausdrücklich nicht als Leistungssport. Räume lassen sich ausserdem für eigene Kurse, Workshops oder Weiterbildungen im Bereich Bewegung und Gesundheit mieten.