Yoga sutra

Yoga Sutra est un cours de yoga situé au 4 boulevard Gariel dans le 4e arrondissement de Marseille, animé par Guy Soulage, professeur diplômé de l'EFYSE. La pratique proposée s'appuie sur la précision des postures, la concentration et le travail respiratoire. Chaque posture est déclinée en plusieurs niveaux d'intensité afin de s'adapter à des pratiquants de profils variés, débutants comme confirmés.

Les séances s'articulent autour d'une relaxation initiale favorisant la transition vers la pratique, suivie d'un travail postural et de techniques de circulation d'énergie et de contrôle du souffle. La relaxation finale permet de conclure chaque cours dans un état de recentrage. La durée d'un cours est de 1h15.

Les cours collectifs se tiennent le lundi et le jeudi à 17h45, avec un minimum de deux élèves par séance. Des cours particuliers peuvent être organisés sur demande. L'adhésion à l'association AXESS est requise en complément de l'inscription trimestrielle. Un cours d'essai gratuit est proposé pour découvrir la pratique avant tout engagement.