Yoga Therapie Baden

Yoga Therapie Baden ist eine kleine Yogapraxis in zentraler Lage in Baden, die in der Nateschwara Akademie an der Rütistrasse untergebracht ist. Das Studio versteht sich bewusst nicht als klassisches Yogastudio, sondern als persönlicher Rahmen für gesundheitsorientiertes und individuell angepasstes Yoga. Geleitet wird die Praxis von einer diplomierten Yoga- und Meditationslehrerin, die zugleich Yogatherapeutin, Pflegefachfrau und Biologin ist und seit 2013 unterrichtet.

Das Kursangebot umfasst fortlaufende Gruppenkurse für alle Levels mit jeweils 90 Minuten sowie einen eigenen Kurs für Einsteigerinnen und Einsteiger. Die Gruppen sind mit zwei bis sechs Teilnehmenden bewusst klein gehalten. Unterrichtet wird nach den Prinzipien des Viniyoga, bei dem die Übungen an die jeweiligen Fähigkeiten angepasst, vereinfacht oder gesteigert werden. Zum Repertoire gehören Yin Yoga, Achtsamkeitsyoga, Hatha-Yoga, Vinyasa-Flows, Yoga Nidra sowie Meditation. Ergänzend gibt es Einzelstunden und Yogatherapie, etwa bei Verspannungen, Stress, Schmerzen oder Schlafproblemen.

Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Kissen stehen vor Ort bereit. Der Yogaraum ist mit indischem Flair gestaltet und bietet grosszügig Platz zwischen den Matten. Bahnhof und Bushaltestellen sind zu Fuss erreichbar, Parkplätze befinden sich in der Nähe. Das Angebot richtet sich an Menschen aus Baden, Wettingen, Ennetbaden und Umgebung.