Yoga Un Art de Vie

Yoga Un Art de Vie est un studio de yoga situé au cœur des Marais de Bourges, quartier verdoyant et préservé de la ville. L'espace a été pensé pour accueillir une pratique régulière dans un cadre calme, avec une salle équipée de tapis, coussins, bancs de méditation, zafous et couvertures. Par beau temps, les séances peuvent se tenir à l'extérieur, dans le jardin entourant le lieu.

L'enseignement dispensé s'inscrit dans la lignée du yoga inspiré de la pensée de Karlfried Graf Dürckheim, une approche qui privilégie l'adaptation aux capacités de chacun, qu'il soit débutant ou pratiquant expérimenté. Les cours travaillent conjointement le corps, le souffle et le mental, dans une dynamique alliant douceur et profondeur. Des cours particuliers, du yoga prénatal et des soins en énergie complètent l'offre collective.

La fondatrice et enseignante, Sylvie Dumas, est diplômée de l'École Française de Yoga de Paris. Elle a suivi de nombreuses formations spécialisées, notamment en anatomie pour le mouvement avec Blandine Calais-Germain, en accompagnement postural pour la grossesse avec le Dr de Gasquet, ainsi qu'en géobiologie de l'habitat. Les cours collectifs se tiennent du lundi au mercredi, selon des créneaux répartis en matinée et en soirée. Des stages sont également organisés durant l'été.