Yoga und mehr

Yoga und mehr ist ein kleines Yogastudio im Braunschweiger Stadtteil Mascherode, das von Amanpreet Kaur geleitet wird. Der Schwerpunkt liegt auf Kundalini Yoga, einer traditionellen Form des Yoga, die Atemtechniken, rhythmische Bewegung und Meditation miteinander verbindet. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen in einem eigenen Yogaraum statt, wobei auch Einzelstunden angeboten werden.

Das Kursangebot ist breit gefächert und richtet sich an unterschiedliche Zielgruppen: Neben regulären Kundalini-Yoga-Klassen gibt es spezielle Formate für Schwangere, für Frauen in der Rückbildungsphase sowie Workshops für werdende Eltern. Ergänzend dazu werden Gong-Meditationen, Breathwalk-Einheiten im nahegelegenen Wald sowie Samstags-Workshops angeboten. Amanpreet Kaur ist zudem als Yoga-Coach tätig und bietet Einzel-Coachings sowie Reiki-Sitzungen nach dem USUI-System an.

Für Unternehmen besteht die Möglichkeit, betriebliche Gesundheitsprävention durch Yoga-Angebote direkt vor Ort zu gestalten. Der Kurs Emotionale Balance mit Kundalini Yoga wendet sich an Menschen, die im Alltag unter Stress oder innerer Unruhe leiden. Kurse werden in Kursblöcken von jeweils neun Einheiten angeboten, ein Einstieg ist jedoch jederzeit möglich. Die Anmeldung erfolgt per E-Mail.