Yoga Uurtje

Yoga Uurtje is een kleine yogaschool in de regio Haarlemmermeer, actief op drie locaties. De lessen richten zich op ontspanning, bewust bewegen en ademhaling, zonder dat lenigheid of ervaring vereist is. De aanpak is toegankelijk en praktisch: het gaat om oefenen, niet om presteren.

Het aanbod bestaat uit meerdere lesvormen. Hatha yoga is een klassieke stijl met aandacht voor houding en ademhaling. Restorative yoga richt zich op diepe ontspanning en herstel. Daarnaast worden Body, Mind & Walk-lessen gegeven: buiten, in de frisse lucht, met een mix van spierversterkende oefeningen, balanstraining en bewuste ademhaling. Deze buitenlessen vinden op vrijdagochtend plaats in het Amsterdamse Bos. Voor wie liever individueel traint, zijn er ook individuele lessen beschikbaar, evenals online lessen. Lu Jong, een Tibetaanse bewegingspraktijk, maakt eveneens deel uit van het programma.

Yoga Uurtje is aangesloten bij Yoga Nederland (VYN). De studio richt zich specifiek op mensen die spanning ervaren, slecht slapen of behoefte hebben aan meer rust. Nieuwe deelnemers worden uitgenodigd om een proefles te volgen. Contact is mogelijk via het contactformulier of telefonisch.