Yoga Vidya Erfurt

Yoga in Harmonie ist ein Yogazentrum in der Erfurter Altstadt, das ein breites Kursprogramm für verschiedene Zielgruppen anbietet. Neben klassischen Anfängerkursen und offenen Gruppen für Fortgeschrittene gibt es speziell ausgerichtete Stunden für Senioren, werdende Mütter sowie Menschen, die in Schichten arbeiten. Ergänzt wird das Angebot durch Meditationskurse und eine berufsbegleitende Yogalehrerausbildung nach dem Yoga-Vidya-System.

Im Mittelpunkt des Unterrichts stehen Asanas zur Kräftigung von Muskeln und Gelenken, Atemübungen zur Förderung einer tiefen und bewussten Atmung sowie Entspannungstechniken wie Autogenes Training. Meditation und positives Denken ergänzen das Programm als Wege zur inneren Ausgeglichenheit. Das Verständnis von Yoga orientiert sich an den klassischen indischen Wurzeln der Disziplin, die Körper, Geist und Seele als Einheit begreift.

Die Kurse finden an mehreren Wochentagen statt, unter anderem montags, dienstags, donnerstags und freitags, jeweils zu verschiedenen Tageszeiten, sodass sowohl Berufs- als auch Freizeitsportler geeignete Termine finden können. Das Kurszentrum befindet sich im Ärztehaus in der Krämpferstraße 6, gegenüber dem Anger, im Herzen von Erfurt. Mehrere Krankenkassen fördern die Teilnahme an den Kursen.