yoga with cab Parc Blandan

Yoga with Cab est le projet de Cassandre Aronica, professeure de yoga basée à Lyon, qui propose des cours hebdomadaires, des ateliers ponctuels et des événements dans différents lieux de la ville : en studio, dans des cafés ou en extérieur. Sa pratique s'articule autour de deux approches complémentaires : le Prana Vashya, méthode de hatha dynamique apprise auprès de Vinay Kumar en Inde, et le Yoga Nidra, technique de relaxation profonde. Formée initialement en hatha yoga aux côtés de Léa Kral, Cassandre Aronica place la régulation du système nerveux au centre de son enseignement, en alternant phases d'activation et phases de relâchement.

Le rendez-vous principal est le Monday Club, un cours hebdomadaire le lundi soir à 18h30 dans la salle de pratique du café Mãe, sur la presqu'île de Lyon. Le programme suit des thèmes mensuels et alterne séances de hatha dynamique et séances de yoga doux avec nidra. Le matériel est disponible sur place. Les cours sont ouverts à tous les niveaux, y compris les débutants.

Des interventions en entreprise autour du Yoga Nidra et de la gestion du stress, ainsi que des cours privés, sont également proposés sur demande. La réservation s'effectue en ligne via la plateforme Momoyoga. Plusieurs formules tarifaires sont disponibles, dont un tarif solidaire pour les personnes à revenus modestes.