YogaAntoinette

YogaAntoinette is een yogapraktijk in de omgeving van Brummen en Oeken, geleid door Antoinette Niese. Antoinette is in 1962 geboren in Zuid-Afrika en woont vanaf haar negende jaar in Nederland. Rond het jaar 2000 maakte zij de overstap van het bedrijfsleven naar het yogadoceren. Zij is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland (VYN).

Het aanbod bestaat uit groepslessen yoga in Brummen en Oeken, stoelyoga op locatie, individuele begeleiding en adembegeleiding. De lessen kenmerken zich door een nuchter en toegankelijk karakter, met heldere instructies en aandacht voor de combinatie van fysieke oefeningen, ademwerk en meditatieve aandacht. Deelnemers hoeven geen voorervaring te hebben; iedereen kan meedoen op het eigen niveau.

Individuele begeleiding wordt volledig afgestemd op de persoonlijke behoeften en eventuele klachten van de deelnemer. Stoelyoga wordt verzorgd op locatie, wat de drempel voor mensen met beperkte mobiliteit verlaagt. Ervaring met yoga of meditatie is bij geen van de lessen vereist.