Yoga Lab Nieuw-West

Yoga Lab is een studio in Amsterdam (Nieuwmarkt) die een breed bewegingsaanbod combineert. Het programma bestaat uit yogalessen, TRE-sessies (Tension Releasing Exercises), houdingstherapie en een gevarieerd workshopaanbod. De yogalessen omvatten onder meer Mild Alignment Yoga, Senioren Yoga en Restorative Yoga gecombineerd met TRE. Naast groepslessen zijn er privélessen beschikbaar, zowel in de studio als online.

TRE is een methode waarbij het lichaam door middel van trillingen spanning en stress kan loslaten. De studio biedt hiervoor introductieworkshops, verdiepingsworkshops en een meerdaagse psoas-workshop aan. Daarnaast verzorgt Yoga Lab opleidingen en masterclasses voor TRE-providers, gericht op professionals die zich verder willen bekwamen. De houdingstherapie richt zich op het verhelpen en voorkomen van fysieke klachten via privésessies.

Naast het reguliere aanbod organiseert Yoga Lab ook Chi Kung en Tai Chi, bedrijfsworkshops en verdiepingsreizen, waaronder een reis naar de Sahara. De studio verhuurt de ruimte ook aan derden. Lessen zijn zowel in de studio als online te volgen, en de docenten werken vanuit een visie op natuurlijke uitlijning en beweging.