Yogalita

Yogalita ist ein internationales Yogastudio in Braunschweig, das Kurse in drei Sprachen anbietet: Englisch, Spanisch und Deutsch. Das Studio wurde von Alejandra, genannt Alita, gegründet, die aus Mexiko stammt und ihre Yogapraxis während eines Aufenthalts in Tokio entdeckte. Dort lernte sie die Himalaya-Tradition des Hatha Yoga kennen und verstand Yoga als eine bewusste Lebensweise, die weit über körperliche Übungen hinausgeht.

Das Kursangebot umfasst verschiedene Yogastile und Bewegungsformate: Hatha Yoga, Yin & Nidra, Vinyasa, Kundalini sowie Rücken und Core. Die Hatha-Stunden dauern 75 Minuten und folgen einem fünfstufigen Aufbau mit Entspannung, Atemübungen, Aufwärmen, Asanas und abschließender Tiefenentspannung. Die Rücken- und Core-Klassen werden von Trainer Wadim geleitet und verbinden funktionales Körpergewichtstraining mit bewusster Bewegung. Alle Kurse sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, da Modifikationen angeboten werden.

Darüber hinaus stehen Workshops sowie Sound-Therapy-Angebote durch Teammitglied Jenny auf dem Programm. Das Studio legt besonderen Wert auf Gemeinschaft und die traditionellen Wurzeln des Yoga, einschließlich Meditation, Pranayama, Mantras und Zeremonien. Buchungen erfolgen online über das studioeignene Buchungssystem.