YogaNapo

YogaNapo ist das Angebot der Yogalehrerin Napo, die als 500-Stunden-zertifizierte Vinyasa- und Yin-Yoga-Lehrerin in Zürich unterrichtet. Sie praktiziert seit mehr als zehn Jahren Yoga, das für sie vom Ausgleich zum Krafttraining zu einer Praxis für Erdung, innere Ruhe und Körperwahrnehmung wurde. Unterrichtet wird nicht in einem eigenen Studio, sondern in Partnerstudios wie dem Atman Studio und dem Planet Yoga Studio.

Die Vinyasa-Klassen sind dynamisch und folgen dem Atem. Kreative Abfolgen fördern Kraft, Beweglichkeit und Konzentration, abgeschlossen wird jede Stunde mit einer ausgiebigen Endentspannung. Die Yin-Klassen bilden den ruhigen Gegenpol: Die Haltungen werden jeweils einige Minuten gehalten, wodurch sich Spannungen in tieferen Körperschichten lösen und das Nervensystem beruhigt wird. Zusätzlich gibt es Kombinationsstunden von Vinyasa zu Yin, einen Workshop sowie Privatstunden von 60 Minuten.

Die regelmässigen Kurse finden montags und dienstags bei Planet Yoga sowie donnerstags und samstags im Atman Studio statt. Alle Klassen stehen Teilnehmenden jeder Erfahrungsstufe offen. Die Buchung läuft über Eversports, im Atman Studio sind ausserdem Gutscheine erhältlich.