Yoganouk

Yoganouk is een kleine hatha yogastudio gevestigd in het centrum van Groningen, aan de Rodeweg 6A. De studio werd op 16 januari 2017 opgericht door Anouk, die een vierjarige opleiding tot hatha yogadocente volgde aan de Yoga Academie Nederland. Kenmerkend voor Yoganouk is de kleinschalige opzet: lessen worden gegeven in groepen van vier tot zes personen, wat ruimte biedt voor persoonlijke begeleiding.

Het lesaanbod bestaat uit twee soorten hatha yogalessen van elk zestig minuten. De dynamische les richt zich op kracht en beweging door een afwisseling van statische en krachtige houdingen, en is bedoeld voor mensen zonder bepaalde lichamelijke klachten. De rustgevende les legt de nadruk op balans, ontspanning en ademhaling, en is toegankelijk voor een breed publiek, inclusief mensen met lichamelijke beperkingen. Daarnaast biedt de studio een Yin & Yang les aan. Na elke les is er gelegenheid om thee te drinken en na te praten. Ook organiseert Yoganouk meditatiebijeenkomsten via de Mind Only Sangha.

Nieuwe deelnemers kunnen een proefles aanvragen via een formulier op de website. Beginners zonder of met weinig yogaervaring ontvangen op verzoek extra begeleiding tijdens hun eerste les. Tijdens schoolvakanties worden er weinig tot geen lessen gegeven.