Yogapraktijk Swarda

Yogapraktijk Swarda is een kleinschalige yogapraktijk in Uithoorn, geleid door Madhuri Doerga, een ervaren en gediplomeerde yogadocente. De lessen worden gegeven in een huiskameromgeving, bij de docente thuis of op locatie bij de deelnemer in de regio Uithoorn, Aalsmeer, Amstelveen en Ouderkerk aan de Amstel. De groepen zijn bewust klein gehouden, wat ruimte biedt voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

Het aanbod omvat verschillende yogastijlen en -disciplines, waaronder Raja Yoga, Kriya- en Kundalini Yoga, Pranayama, Yoga Nidra, Mantra Yoga en meditatie. Daarnaast zijn er gespecialiseerde lessen voor kinderen, senioren en mensen met specifieke gezondheidsklachten, zoals een Long Covid-programma en stoelyoga. Lesdagen en tijdstippen worden in overleg afgestemd op de deelnemer.

Naast de reguliere wekelijkse lessen organiseert de praktijk diverse workshops, zoals een cursus Mindful Raja Yoga, een workshop afvallen met yoga en een workshop sari draperen. De docente biedt ook begeleiding aan als luisterend oor via haar achtergrond als spiritueel coach en counsellor. Nieuwe deelnemers kunnen op elk moment instappen.