Yogaschule-Yogaindividuell

Die Yogaschule yogaindividuell befindet sich in Mülheim an der Ruhr im Stadtteil Broich und wird von Nina Tinnefeld und Wolf Härtig geführt. Das Unterrichtskonzept basiert auf dem Viniyoga nach T.K.V. Desikachar, einer Tradition, die Körperübungen, Atemarbeit und Entspannungstechniken eng miteinander verbindet und dabei die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden in den Mittelpunkt stellt.

Das Kursangebot richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Praktizierende sowie an Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Hilfsmittel wie Hocker, Kissen und Bänkchen ermöglichen eine angepasste Übungspraxis. Neben den Präsenzkursen in Mülheim gibt es zusätzlich Kurse in Essen-Werden sowie ein Online-Kursformat. Ergänzend werden Yogatherapie, ein Yoga-Sonntag und Yogaferien angeboten.

Die Kurse sind als zertifizierte Präventionskurse anerkannt und werden von den Krankenkassen gefördert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung von Personen mit Long-Covid und Chronischem Fatigue-Syndrom. Die Gruppenkurse finden montags in verschiedenen Uhrzeiten statt, die Kursgebühren richten sich nach der Anzahl der Termine im jeweiligen Block.