YogastroomDeventer WSV De Zandweerd

Yogastroom Deventer is een kleine yogapraktijk in Deventer, geleid door Monique de Bruin. Zij geeft yogalessen in kleine groepen, met aandacht voor ontspanning, beweeglijkheid en een gezonde ademhaling. De lessen vallen onder de noemer hatha yoga en putten uit tradities uit India, Japan en China. Elke week staat een nieuw thema centraal, uitgewerkt in een gevarieerd programma van lichamelijke oefeningen, ademhalingsoefeningen, zelfmassage en meditatie. De aanpak is toegankelijk en nuchter, ook voor mensen met stijfheid, fysieke klachten of veel spanning.

Monique de Bruin heeft een vierjarige yogadocentenopleiding afgerond bij Amitabha en volgde aanvullende scholing bij de Do in Academy, gericht op meridianen en acupressuurpunten. De eindontspanning is een vast en belangrijk onderdeel van iedere les; afgewisseld met vormen als bodyscan, visualisatie of yoga Nidra. Een speciale lesreeks is bedoeld voor ouderen en mensen in revalidatie.

De lessen vinden plaats op twee locaties in Deventer: WSV De Zandweerd en Nieuwstraat 55 (Mind Your Body). Op De Zandweerd zijn maandag- en dinsdagavondgroepen, op de Nieuwstraat zijn woensdagochtendgroepen. Deelnemers werken met een strippenkaart van tien lessen, wat flexibiliteit biedt bij onregelmatige aanwezigheid. Er is een gratis proefles beschikbaar voor nieuwe deelnemers.