Yogastudio Mierlo

Yogastudio Mierlo is een yogastudio in Mierlo die zich specialiseert in Kundalini Yoga. De studio biedt lessen aan voor mensen die op zoek zijn naar meer rust in hoofd en lichaam, meer energie of een beter evenwicht in het dagelijks leven. Lessen duren anderhalf uur, wat voldoende tijd geeft om het zenuwstelsel te laten herstellen en een diepe ontspanning te ervaren. Ervaring, lenigheid of een bepaalde conditie zijn geen vereisten om deel te nemen.

Het programma bestaat uit reguliere Kundalini Yoga-lessen, een online school, wandelyoga en kortlopende cursussen zoals 'Adem EHBO', een driedaagse cursus gericht op ademtechnieken voor stressvermindering en meer vitaliteit. Daarnaast organiseert de studio regelmatig workshops, waaronder thematische volle-maan-workshops. De studio biedt ook een traject aan op het gebied van stressreductie en mindfulness.

De studio wordt geleid door Inna Tertyshna, een gecertificeerd Kundalini Yoga-docent en stressreductiecoach. Ze studeerde coaching aan de Academie voor Counseling en Coaching in Eindhoven en behaalde in 2017 haar certificering als Kundalini Yoga-docent. Haar aanpak is mede gevormd door persoonlijke ervaringen met burn-out en herstel. Lessen zijn te boeken via WhatsApp of via het externe platform Hipsy.